10 manieren om je zelfvertrouwen een boost te geven
Wanneer je op jezelf neerkijkt, je eenzaam voelt, je jezelf depressief voelt of klaar bent om je dromen op te geven, lees dan dit!
Het is tijd om je zelfvertrouwen een boost geven en te beseffen dat je een mooie, unieke, begaafde creatie van het leven bent en je hoort thuis in een leven vol liefde voor jezelf en voor de mensen om je heen.
Hier zijn 10 manieren om je eigenwaarde een boost te geven!
1. Geef jezelf complimenten.
De liefde die je deze wereld instuurt, moet ergens vandaan komen, toch? Het komt van binnen in je en het is belangrijk dat je deze eigenliefde in de praktijk brengt. Het is vooral belangrijk wanneer je al je liefde aan anderen geeft. Een geweldige manier om jezelf liefde te geven is door middel van “spiegel werk”. Dit werd ontdekt en onderwezen door Louise Hay. Loop tot aan de spiegel en complimenteer jezelf – het is zo simpel als dat. Het kan van alles zijn, gaande van “Je haar ziet er geweldig uit vandaag” tot “Ik hou van de authentieke, mooie, unieke persoon die je bent!”
2. Stop met jezelf te vergelijken met anderen.
Je bent je eigen unieke stukje van het heelal. Onze wereld is één grote puzzel, vol met stukken die allemaal bij elkaar passen op vele manieren. Je bent slechts één stuk en je moet jouw unieke rol spelen. Wanneer je jezelf gaat vergelijken met anderen, ben je jezelf aan het onderwaarderen. Wees je bewust van je ware eigenwaarde. Het kan zelfs helpen voor het verbeteren van je vermogen!
3. Lach vaker.
Lachen is essentieel voor je geluk en voor een beter gevoel van eigenwaarde. Studies tonen aan dat meer glimlachen (zelfs al is het gedwongen) daadwerkelijk stress kan verminderen en het heeft ook tal van andere voordelen. Je humeur zal niet alleen verbeteren, het zal ook hetzelfde doen voor anderen want vergeet niet, als mensen glimlachen, schijnen anderen dat te volgen.
4. Wees lief voor jezelf.
Wees lief voor jezelf – je kunt niet veranderen waar je nu bent, je kunt alleen je perspectief hierop veranderen door het te verschuiven naar een andere, meer positieve plaats in de toekomst. Vergeet ook niet om aardig te zijn voor anderen – wat je tegen anderen zegt, zeg je ook tegen jezelf. Maak er je missie van om de dag van anderen te verbeteren door middel van vriendelijkheid en mededogen en je zult zien dat de energie exponentieel wordt teruggegeven.
5. Focus op hoe ver je al gekomen bent in plaats van hoe ver je nog moet geraken.
Er is geen enkele kracht in deze wereld die een hele berg kan verplaatsen zonder deze eerst in stukken te breken. Toch zijn het de stukjes die je hebt verplaatst die je eraan herinneren hoe ver je al bent gekomen. De finishlijn zal er altijd zijn om over te steken, neem even diep adem en blijf ervoor gaan.
6. Vraag ondersteuning.
Positieve relaties met open communicatiekanalen zijn gezond en nodig voor een positieve vooruitgang. Een sterk netwerk, of het nu je lokale gemeenschap, familie, vrienden, online, enz. zijn, houden je eraan verantwoording af te leggen aan je eigen gezondheid en welzijn. Het voorziet je van echte en zorgzame mensen waar je op kunt rekenen als het leven even een negatieve shift neemt.
7. Ga op zoek naar speciale dingen die je dag speciaal kunnen maken.
Erken de dingen die je dag maken. Of dat nu iemand verbaal bedanken is of God bedanken is … Laat dankbaarheid voor al het positieve in je leven je geest vervullen en voedt je lichaam met energie en liefde.
8. Probeer gezond en biologisch te eten.
Het eten van gezond voedsel heeft meerdere voordelen, waaronder een betere gezondheid, betere stemmingen, en een gelukkiger spijsverteringsstelsel dat je bedankt om op deze manier te eten. Je zult zelfs gunstige cijfers op de weegschaal zien!
9. Blijf actief.
Net zoals de manier waarop de wetten van de inertie werken, is er activiteit vereist als je op de hoogte wilt blijven van je spel. Fysieke, mentale en zelfs spirituele activiteit tellen mee. Stromend water is gevuld met levendigheid, daar waar stilstaand water net het tegenovergestelde is. Je kan sporten, yoga doen, gebruik maken van apps voor zelfontplooiing, je kan mediteren of zelfs een paar hoofdstukken van je favoriete boek lezen om actief te blijven.
10. Doe wat je gelukkig maakt en volg je passie.
Het leven houdt ervan wanneer we gepassioneerd zijn omdat we dan in onze gelukkigste en meest creatieve staat verkeren. Passie met de juiste actie kunnen leiden tot creaties die onze verwachtingen overtreffen. Wanneer we onze passie volgen en het voelt goed in ons hart en in onze geest dan weten we zeker dat we op de goede weg zijn. Het is niet altijd perfect of gemakkelijk maar het is de moeite waard.
