24 manieren om in de kracht van het positieve te stappen.

Ondervind jij problemen om in je dagelijks leven positief te blijven?
Als dat zo is, hebben we deze handige checklist voor jou om elk moment wanneer je jezelf ongelukkig of gestrest voelt, op terug te blikken. Aangezien deze oefeningen, gewoonten zullen worden, zul je beginnen merken dat een positieve houding jouw standaard manier van denken gaat worden en de wereld zal een veel helderdere en gelukkigere plaats worden!

Hieronder vind je 24 manieren om in de kracht van het positieve te stappen.

1. Denk aan alle dingen waarvan je houd in het leven, niet aan de dingen die je haat.Een belangrijke bijdrage aan ongelukkig zijn, is het vergelijken van jezelf met anderen of de gedachte aan alles wat jij niet hebt. Als je jezelf gaat fixeren op de dingen die je denkt te missen, ga je de zegeningen die je nu al hebt, ook missen. Probeer een houding van dankbaarheid aan te nemen en begin elke dag met het in stilte tellen van al jouw zegeningen.
2.  Geef jezelf liefde!
Liefde voor jezelf is de sleutel tot het openen van alle andere deuren in het leven omdat jouw perceptie van jezelf ook de relaties met anderen bepaalt alsook hoe je de wereld om je heen waarneemt. Neem zoutbaden, ontspan en verwen jezelf met respect en zorg. Je hebt maar één jij dus neem jezelf niet voor vanzelfsprekend en eer jezelf!
3.  Promoot waarvan je houdt in plaats van wat je haat.
Geef die gewoonte van te klagen en het voeden van je negativiteit op. Ga je in plaats daarvan concentreren op wat je leuk vindt aan het leven. Als je dit doet, zal je anderen met een gelijkaardige positieve houding aantrekken.
4.  Word meester van jouw leven.
Neem jezelf voor om niet langer het slachtoffer te spelen maar kies ervoor om verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf en je leven. Dit is jouw boek, jij beslist hoe je het gaat schrijven!
5.  Eet volkoren, plantaardig voedsel.
Rauwe, verse plantaardige voedingsmiddelen hebben zo veel voordelen zoals het opruimen van giftige stoffen in het lichaam, het bevorderen van een gezonde geest, het verminderen van het risico op ziekte en nog veel meer. Eet levensmiddelen onbewerkt, het dichtst bij hun natuurlijke vorm of rechtstreeks van Moeder Aarde. Herinner jezelf eraan dat je slechts één lichaam hebt dus behandel het met liefde en zorg!
6.  Beoefen positieve affirmaties.
Zeg tegen jezelf dingen als: “Ik ben het waard” of “Ik ben graag gezien, liefdevol en lief” of “Ik kan dit doen”!
7.  Geniet van moeder aarde zo vaak als maar kan!
Ga zo vaak naar buiten als je maar kan, maar op zijn minst 15 minuten per dag. Loop buiten rond op blote voeten, speel en probeer je opnieuw te verbinden met onze mooie aarde!
8.  Doe matige tot intense oefening minstens een paar keer per week.
Laat je bloed pompen en het zweet druppen! Lichaamsbeweging is een van de beste behandelingen voor depressie die er zijn.
9.  Drink minstens een liter gezuiverd water per dag.
Schoon, fris water zal helpen om de giftige stoffen uit je lichaam te verwijderen en het gehydrateerd te houden zodat alles in je lichaam optimaal kan draaien.
10.   Doe dingen die je meer als je echt zelf laten voelen.
Om jezelf positief te voelen, moet je activiteiten gaan doen die je dichter bij jezelf brengen zoals schilderen, tekenen, schrijven, reizen, zingen, dansen, doe dingen die je het gevoel geven dat je leeft!
11.   Leef in het nu!
Focus al je aandacht op het huidige moment. Sta niet stil bij het verleden en maak je nog geen zorgen over de toekomst. Je creëert wat er NU met je gebeurt dus doe dingen stap voor stap.
12.   Bereik je doelen!
Zit niet te wensen dat dingen gebeuren, pak het heft in handen en zorg dat ze gebeuren!
Pak dan het volgende doel aan op je lijstje. Leef actief, onderga niet passief.
13.   Help andere mensen.
Zet je vrijwillig in en leen je hart en je handen om anderen in nood te helpen. Sommigen zeggen zelfs dat het verschil kunnen maken in het leven van iemand anders, ons grootste doel is.
14.   Mediteer op regelmatige basis.
Ontspan, haal diep adem, probeer aandacht te besteden aan de stilte tussen je gedachten want dat is waar alle antwoorden zich bevinden.
15.   Gooi verontschuldigingen de deur uit en streef in plaats daarvan alleen nog na wat je zelf wilt!
Wacht niet zonder te bewegen. Denk niet zonder te handelen. Kijk niet zonder te leven.
16.   Ga meer reizen.
Meer van onze aarde zien, zal je ziel nieuw leven inblazen. Je kunt jezelf onderdompelen in nieuwe culturen, verbinden met andere wezens en genieten van echte vrijheid – zelfs al is dit het bezoeken van een nieuwe plaats in jouw buurt!
17.   Overspoel iedereen met liefde.
Liefde wint elke keer, dus verspreid het zo veel mogelijk. Liefde is leven!
18.   Eer jouw creativiteit.

We hebben allemaal creatieve talenten of dit nu zingen, schilderen, beeldhouwen, schrijven, acteren is, … Doe wat voor jou natuurlijk aanvoelt en probeer het vaak te doen.
19.   Kies positieve vrienden.
Niemand geniet van het gezelschap van mensen die hun naar beneden halen dus omring jezelf met liefhebbers van het leven die jou versterken.
20.   Zorg dat jij jouw eigen beste vriend wordt.
Probeer jezelf te leren kennen en wordt je eigen bron van troost, liefde, steun, kracht en wijsheid.  Het is belangrijk om van jezelf te houden om deze zelfde gevoelens van anderen te ontvangen.
21.   Trek de stekker eruit.
Soms is de beste manier om terug contact met jezelf te krijgen, even alle stekkers (uit al je multimedia) eruit trekken en een rustmoment inbouwen.
22.   Probeer het positieve te zien in elke situatie.
Elk obstakel waar je mee te maken krijgt, bevat verborgen lessen dus leer hiervan en hou in je achterhoofd dat je een spiritueel wezen bent dat op deze planeet rondloopt om te leren en te groeien. De rit zal niet altijd gemakkelijk zijn maar het zal de moeite waard zijn.
23.   Geloof in jezelf!
Je verdient het om elke dag een goed gevoel te hebben over jezelf. Het maakt niet uit hoe vertroebeld je visie over jezelf was of hoe weinig je jezelf waardeerde. Je kunt elke dag positieve stappen zetten om jezelf graag te zien en de prachtige persoon die je werkelijk bent te gaan appreciëren en waarderen.
24.   Neem het leven niet zo serieus. Lach en geniet meer!
Hoewel de maatschappij ons allemaal wil laten geloven dat het nodig is om een gedisciplineerd leven te leiden dat ons van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat blijft volgen, heeft iemand ooit gezegd dat we geen plezier mogen maken terwijl we ons leven leiden? Er overal een vrolijke noot proberen in te steken is een gave die zorgt dat mensen die dat kunnen er een betere gezondheid op na houden, zowel fysiek als mentaal.