Hoe hoge verwachtingen kunnen leiden tot teleurstellingen, depressie en angst.
“Gezegend is hij die niets verwacht, want hij zal ook nooit teleurgesteld zal zijn.” – Alexander Pope
Het verhaal van Sara … Misschien voor vele lezers zeer herkenbaar …
De zon ging net onder. Sara keek naar buiten terwijl ze een diepe droefheid, frustratie en teleurstelling over zich voelde komen.
Dit was niet hoe haar leven er zou moeten uitzien volgens haar. Ze werd verondersteld om succesvol te zijn. Ze moest een eigen huis hebben en ze werd verondersteld om gelukkig te zijn. Wat is er gebeurd?
Ze was deel gaan uitmaken van de massa. Ze was niet langer de uitzondering …
Ze had haar hele leven lang verwacht dat zij de uitzondering zou zijn. Als ze maar hard genoeg werkte, zou ze slagen. Dat was ook zo aan de universiteit. Als ze maar hard genoeg studeerde, zou ze slagen. Als ze zich met hard en ziel op iets stortte, zou ze slagen en zouden haar dromen uitkomen …
Ze was de slaaf van haar eigen verwachtingen geworden en dat verpeste nu haar leven.
Vroeger had ze gedacht dat het nu allemaal anders zou zijn maar integendeel, die grote verwachtingen staan nu haar geluk in de weg. Ze was niet waar ze wilde zijn, ze had niet wat ze verwacht had te hebben en ze was niet de persoon die ze verwacht had te zijn …
De waarheid van de zaak is dat er helaas maar heel weinig mensen zijn die het geluk hebben om het leven van hun dromen te leiden.
De meesten van ons overleven op de kruimels van onze verwachtingen. We hebben een baan, zelfs al het is een baan die we niet willen. Wij werken 9-5 elke dag om de rekeningen te betalen. En met een beetje geluk kan je één keer per jaar op vakantie gaan. De heel gelukkigen misschien zelfs twee of drie keer …
Statistieken tonen aan dat depressies en angsten serieus toenemen. Sara maakt ook deel uit van deze statistieken, samen met 350 miljoen andere mensen die lijden aan dezelfde angsten als haar.
Maar het verkoopt als je mensen hoge verwachtingen geeft. Wanneer de adverteerders voor schoonheidsproducten zouden zeggen:”het hydrateert en dat is alles wat het doet” dan denk ik niet dat ze veel crèmes zouden verkopen.
Marketing overleeft door de stijgende verwachtingen van de mensen. Maar als een product niet tegemoetkomt aan die verwachtingen dan zijn mensen teleurgesteld. En dit geldt voor de meeste zaken in ons leven.
Wat niet wil zeggen dat het onmogelijk is dat dromen uitkomen.Het is wel degelijk mogelijk dat ze uitkomen, we moeten er alleen niet van uitgaan dat dit zo is. Het is dus een leuke verrassing als dit toch gebeurt. Maar als we ervan uitgaan dat onze dromen vervuld gaan worden dan zullen we heel vaak teleurgesteld en gefrustreerd worden!
Het zou fantastisch zijn als al onze verwachtingen waar zouden worden maar we mogen ons geluk er niet van laten afhangen. Dit klinkt misschien wat negatief want het druist in tegen alles wat ons ooit geleerd is.
Er zijn veel verhalen over mensen die hun kansen grepen en succesvol werden maar we lezen zelden of nooit over mensen die hun best deden en faalden. Hun verhalen worden nooit bestsellers omdat ze niet slaagden.
Dit is ook de reden waarom motivatie boeken en personal coaches in de lift zitten. Mensen willen steeds verder gaan, the sky is the limit en hun verwachtingen blijven stijgen. Mensen zouden zich beter focussen op gelukkig zijn en leren tevreden zijn met wat ze wel al bereikt hebben.
Misschien ben je geen bekende persoonlijkheid en heb je geen honderd duizenden euro’s op de bank staan.
Misschien ervaar je frustraties omdat het krijgen van kinderen niet uitdraait zoals je had gehoopt (het is vermoeiend en veeleisend).
Misschien is je job niet wat je ervan verwacht had en had je gehoopt om vandaag ergens helemaal anders te staan wat je carrière betreft.
We hadden kunnen zeggen dat je voor je dromen moet gaan, dat je je verwachtingen moet proberen te voldoen maar dat doen we niet. Het is veel belangrijker om gelukkig te zijn.
Het is oké als je niet aan al je verwachtingen kan voldoen!
Soms zit onze levensweg vol rare kronkels en loopt alles om de een of andere reden niet volgens plan. Wat niet wil zeggen dat we onze doelen niet moeten nastreven! Nee, het betekent dat we ondertussen ook gewoon gelukkig kunnen zijn.
We zouden ons moeten focussen op wat we wel hebben in plaats van altijd bezig te zijn met wat we niet hebben.
De dertigers van nu hebben vooral met dit probleem te maken.
Er werd hun verteld dat als ze hun best deden op school, verder studeerden, merken droegen en vaak onbetaalde stages deden, dat ze het zeer ver zouden schoppen. Maar helaas, vele dertigers van nu moeten het stellen met een gewone baan in plaats van een superjob en hebben een schuldenlast om U tegen te zeggen.
Wist je dat dertigers bij de hoogste statistieken horen als het gaat om depressies? En dat komt allemaal door het feit dat de dertigers van nu op zijn minst dezelfde levensstandaard willen als hun ouders. Maar helaas, de tijden zijn veranderd en ze hebben vaak in de verste verten nog niet bereikt wat hun ouders op hun leeftijd wel bereikt hadden.
Onze verwachtingen zijn te hoog en we leven in een wereld waarin het alsmaar moeilijker wordt om aan die verwachtingen te voldoen.
Misschien ben jij ook gefrustreerd en verdrietig.
De eenvoudigste manier om gelukkig te worden is om naar je doelen toe te werken maar er vanuit te gaan dat deze nooit realiteit zullen worden. Het is een paradox. Het is de dualiteit van ons bestaan.
We hebben doelen en we dromen, op deze manier blijven we gemotiveerd maar langs de andere kant moeten we er eigenlijk niets van verwachten. Op die manier beschermen we onszelf tegen teleurstellingen.
Met ‘goed genoeg’ geen genoegen willen nemen. We moeten altijd naar meer en beter streven. Maar die hebzuchtige mentaliteit heeft al heel wat mensen gefrustreerd en ongelukkig gemaakt.
Oké we moeten onze doelen blijven nastreven maar het belangrijkste hierbij is dat we de dingen die we doen met liefde doen zodat we hoe dan ook een tevreden gevoel ervaren.
Het is dan ook belangrijker dat je je werk graag doet dan dat het een topjob is. Zo kunnen we tevreden zijn met wat we hebben. Met het eten op ons bord, met onze vrienden, familie Kortom, geluk zit niet in grote dingen maar in de kleine, alledaagse zaken.
